怎么为您的人际关系提供假期证明呢?

为您的人际关系提供假期证明

假期可能是快乐的时光，也是紧张的时光。我们都希望这个季节能成为我们家庭的只愈和恢复时间。这是一个聚在一起庆祝对我们来说重要的关系的时刻。有时假期就是这样，其他时候我们发现自己完全不知所措，筋疲力尽。以下是您需要了解的有关季节的信息，以及您可以做些什么来确保您的人际关系免受假期的影响。

在咨询领域，一个事实是众所周知的——假期是家庭具挑战性的时期之一。统计数据和离婚律师将今年的前三个月确定为一年中离婚率最高的月份。对于治疗师来说，圣诞节假期之后的几个月被证明是繁忙的时期。那么，为什么会这样呢？

在这个季节，有几个因素会导致家庭的解体;然而，重要的是要注意，通常，这些因素似乎加剧了现有问题，而不是造成它们。许多夫妇在假期中都会遇到挑战。人们经常反思过去的一年。他们评估自己的幸福水平和现有关系的质量。此外，还出现了有关假期后勤的问题：家庭将如何度过这个季节;他们将与谁在一起;他们将在哪里;以及这些聚会的准备工作等......因此，假期压力源和现有问题的复合效应可能会对牢固的关系造成损害，使本已脆弱的家庭的生存率降低。

在生活中，我们要“证明”很多东西。在极端的夏季，我们给植物浇水，以防止死亡或野火。当你的宝宝开始爬行时，你的宝宝保护了家。圣诞节假期不应该被区别对待。我们都需要将我们的关系分为三类：夫妻/婚姻、姻亲和孩子。

夫妇：以下是一些实用的方法来证明您的婚姻关系不受影响：

确定存在的问题：当问题出现时，确定持续存在/反复出现的问题以及解决这些问题的比较好的方法。讨论您是尝试自己解决还是在行业人士的帮助下解决这些问题，并商定这样做的时间。平安夜或圣诞节不是进行“大喊大叫比赛”的比较好的时机，也不是扔“D”（离婚）这个词，也不是咨询离婚律师的比较好的时机。

熟练地沟通：提高你的沟通和解决冲突的技巧。明智地选择你的话，一旦说出来，你就无法收回它们。

正确看待事物：在主修，在未成年人中辅修。明智地选择你的战斗。

保护您的家人免受经济负担：看看你的决定的长期影响。当你设定预算时，请坚持下去。离婚的两个主要原因之一是由于财务问题。

探索创造新传统的乐趣：圣诞节不必像你过去经历过的那样紧张，也不必像媒体告诉我们的那样紧张。锻炼创造力和想象力。只要你（作为一个家庭单位）同意，你就可以做你想做的事。这对新婚夫妇来说非常好，尤其是那些头一次一起度过假期的夫妇。

彼此玩得开心：记住圣诞节的真正意义和更大的祝福。

姻亲：夫妻不仅要管理自己的家庭，还要管理自己的大家庭，这增加了假期期间的负担和崩溃。

彼此之间清晰地沟通：向你的家人双方传达你的计划是什么，这样你（作为一个家庭）和他们（作为姻亲）就可以做出相应的计划。

不要试图取悦所有人：意识到你不能取悦所有人。所以要尽力而为，但“不要以牺牲自己的家庭为代价”。

您的时间有限：要意识到，如果你对某个承诺/事件说“是”，你就是在对另一个承诺/事件说“不”。

注意/尽职心：知道对你的期望是什么，以避免失望或家庭争斗;问总比以后后悔要好。

遵守规则：了解每个家庭的旧传统，并注意被认为“不合适”的事情，以防止冒犯姻亲。如果你要去岳父母家，即使他们与你的不同，也要尊重他们的传统。

把自己的欲望放在一边（深思熟虑）：如果您有其他家庭成员或姻亲参加您的庆祝活动，请对他们的信仰、需求和财务状况保持敏感和包容。不要试图把你自己的传统或欲望强加给他们。从长远来看，这种程度的考虑将得到回报。

保持开放：请记住，假期可能是一个只愈的时刻，本着这个假期的意义，这是一个重建破裂纽带的时刻。

孩子：重要的是，要保证你的家庭单位的假期，而不仅仅是你的婚姻关系;因此，对于有孩子的已婚夫妇，这里有一些有用的提示：

 给予：探索给予的乐趣，并与您的孩子一起教导/示范/练习这种行为。

礼物不是等级：提醒你的孩子，他们从“圣诞老人”那里收到的礼物绝不是他们一年中行为的反映，以免他们将你能负担得起的与他们朋友的（或他们暗中希望的）进行比较，从而误解你的信息。

礼物不反映价值：此外，提醒他们，这些礼物绝不能定义它们的价值，以免他们的身份被物质占有所纠缠。

为疯狂设置方法：庆祝节日的方式没有对错之分。只有对你的家庭有用的东西才被认为是正确的，而会短期或长期伤害你的家庭的东西被认为是错误的。

理解礼物（重要的是思想）：将礼物的意义与礼物的价值分开;意思是，“如果我收到昂贵的东西，我就不会被爱，我被爱的是收到别人花时间思考并选择送我的礼物。这可以通过建模和讨论来实施。

设置“送礼系统”：这对大多数家庭来说至关重要。如果预算是一个问题，问问你的家人，他们是否想要一份“大件”礼物或几份普通礼物——每个人的礼物，或者抽个名字作为本季的礼物。一些苦苦挣扎的家庭要求他们的孩子根据优先级写一份愿望清单。每个孩子都会得到一份礼物。然后，一些家庭要么等待圣诞节后的销售，以更实惠的价格购买其余的，要么等到新的一年，将纳税申报表的一小部分用于其余的礼物。这就是中点。在商业化的假期中，处理这个问题没有对错之分，除了对你的家庭有效的方法，以及让家人有一个无压力的假期，而不会产生长期的负面影响。

做一个家庭运动：这是我与我看到的一些家庭一起使用的一个练习：坐在桌子旁，喝着你喜欢的热饮。找出您喜欢的节日记忆或传统。集思广益，怎样才能打造一个理想的假期。作为一个团队，在你们一起工作时，要有创造力，在这个假期的细节上。

毕竟，请记住，如果您准备充分，假期不一定是“厄运和悲观”。因此，让我们让这个假期成为一个让我们在爱与和谐中走到一起的假期。作为一个家庭，试着剃掉所有引起心痛的多余东西，并专注于所有能给你带来快乐的事情。相应地计划，致力于享受乐趣，并庆祝你生命中特别的人。在这个假期里，把“可能变成一场比较好的风暴”的事情，对许多家庭来说，变成一个“值得纪念的假期”。